La ville du Thor propose une nouvelle activité pour ses aînés. Dès le mois de septembre, des séances d’aquagym sont organisées pour une rentrée en pleine forme. Le but : allier santé, mobilité et convivialité dans une eau agréable.
Le Centre communal d’action sociale (CCAS) et La Bull’Aquatic unissent leurs efforts. Leur objectif ? Offrir aux seniors un programme sportif doux, accessible et bienveillant. Une belle occasion de bouger tout en partageant un moment de détente.
Une rentrée sous le signe du bien-être des seniors au Thor
La rentrée rime souvent avec routine. La municipalité du Thor et le CCAS ont voulu changer cela. Pour les retraités, une nouvelle activité démarre en septembre 2026. L’aquagym se déroule dans l’eau chaude de La Bull’Aquatic, à Châteauneuf-de-Gadagne.
Cette initiative locale encourage le vieillissement actif. Elle aide aussi à rompre l’isolement. Les participants se retrouvent chaque semaine dans une ambiance chaleureuse. Un véritable rendez-vous pour prendre soin de soi, sans pression.
L’aquagym, un sport doux adapté au vieillissement actif
Pratiquer une activité physique régulière est essentiel après 60 ans. L’aquagym présente de nombreux atouts pour les seniors. L’eau porte le corps et soulage les articulations. Les mouvements deviennent plus libres, moins douloureux.
Le cardiologue Jacques Dubois confirme : « L’immersion réduit l’impact sur les genoux et les hanches. » Cette discipline mobilise les muscles sans à-coups. Elle améliore l’endurance, l’équilibre et la souplesse. Un programme idéal pour conserver son autonomie.
- 🦵 Renforcement musculaire en douceur, sans heurter les articulations
- ❤️ Meilleure circulation sanguine et stimulation du rythme cardiaque
- 🤸 Souplesse et mobilité préservées, pour les gestes du quotidien
- 🧘 Réduction du stress et détente immédiate au contact de l’eau
- 👥 Convivialité et lien social, un vrai plus pour le moral
L’aquagym facilite aussi le sommeil et l’énergie. Plusieurs participants témoignent : « Je ressens un vrai mieux-être après chaque séance. » Une pratique régulière, même modérée, change durablement le quotidien.
Les séances d’aquagym au Thor : dates, rythme et tarifs
Le cycle d’aquagym débute le 3 septembre et s’achève le 17 décembre. Les cours ont lieu chaque jeudi, de 17 h à 17 h 45, sauf pendant les vacances scolaires. Un horaire pratique, en fin d’après-midi, pour bien finir la journée.
Le programme compte quinze séances au total. Le tarif est fixé à 84 € par trimestre pour l’ensemble du cycle. Ce prix comprend l’accès à la piscine et l’encadrement par un professionnel. Une formule simple, sans surprise.
Comment finaliser son inscription à l’aquagym ?
L’inscription se déroule en deux étapes bien distinctes. Il est important de respecter ces dates pour être sûr d’avoir une place. Les places sont limitées, la mairie recommande de ne pas attendre.
- Le 30 août : rendez-vous au CCAS du Thor avec un justificatif de domicile de moins de trois mois pour créer votre dossier.
- Entre le 31 août et le 2 septembre : présentation de ce dossier complété à La Bull’Aquatic pour finaliser l’inscription et régler le trimestre.
Les services du CCAS restent disponibles pour toute question. Vous pouvez les joindre au 04 90 33 69 69. L’adresse mail du centre est [email protected] pour un contact rapide.
Une activité ouverte à tous les retraités du Thor
Ce programme s’adresse aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur. Les séances sont adaptées à chaque participant. Le but est de progresser à son rythme, sans effort excessif ni compétition.
Le lien social est un des points forts de ce rendez-vous hebdomadaire. Les participants partagent un moment agréable après l’effort. Les échanges se prolongent souvent autour d’un café. Un vrai temps de vie locale pour bien vieillir.
La Bull’Aquatic, situé à Châteauneuf-de-Gadagne, offre un cadre confortable et propre à la pratique. L’eau y est chauffée, la visibilité excellente. Les vestiaires sont adaptés aux personnes à mobilité réduite. Tout est pensé pour faciliter la venue des aînés.
Au Thor, cette rentrée marque une vraie dynamique pour le bien-être des seniors. Une action concrète, simple et bénéfique. Si vous êtes retraité dans la région, cette activité mérite toute votre attention. La forme se cultive, même après 60 ans, avec le sourire.
Romane suit les sujets nutrition, sommeil et prevention avec une approche concrete. Elle aime relier les ?tudes aux repas, aux courses et aux routines reelles des lecteurs franeais.
