Fitness

Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique : Pourquoi marcher sur le sable brûle jusqu’à deux fois plus de calories

Voici un aperçu des bienfaits étonnants de la marche sur le sable, selon les conseils d’Aurélien Broussal-Derval. Préparateur physique reconnu, il accompagne les sportifs de...

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Montres connectées et calories brûlées : peut-on vraiment se fier à leurs calculs ?

Vous terminez votre footing, la sueur perle encore, et votre montre affiche fièrement 672 kcal brûlées. Un chiffre précis, rassurant, presque scientifique. Mais que vaut-il...

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Rugby Nationale : Quentin Bernard dévoile sa méthode innovante en tant que nouveau préparateur physique du RNR

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L’activité physique : un remède naturel sous-prescrit à redécouvrir

L’activité physique reste sous-prescrite, alors que les preuves sont robustes. D’Hippocrate à 2026, la même idée revient : marcher aide à guérir. Les données actuelles...

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