Fitness

David Hallyday s’investit pleinement : le sport secret qui le maintient en pleine forme olympique

À 60 ans, David Hallyday affiche une énergie qui force le respect. Le 14 août 2026, le fils de Johnny Hallyday et Sylvie Vartan a...

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Brigitte Macron, Ophélie Meunier, Sylvie Tellier… Découvrez les sports incontournables adoptés par les célébrités pour rester en forme

Les célébrités françaises ne négligent jamais leur forme physique, même pendant les vacances. Entre deux tournages, sur les plages de Méditerranée ou dans leur jardin,...

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Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique : Pourquoi marcher sur le sable brûle jusqu’à deux fois plus de calories

Voici un aperçu des bienfaits étonnants de la marche sur le sable, selon les conseils d’Aurélien Broussal-Derval. Préparateur physique reconnu, il accompagne les sportifs de...

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Montres connectées et calories brûlées : peut-on vraiment se fier à leurs calculs ?

Vous terminez votre footing, la sueur perle encore, et votre montre affiche fièrement 672 kcal brûlées. Un chiffre précis, rassurant, presque scientifique. Mais que vaut-il...

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Rugby Nationale : Quentin Bernard dévoile sa méthode innovante en tant que nouveau préparateur physique du RNR

Le Rouen Normandie Rugby a repris l’entraînement avec une ligne claire : bâtir des corps solides, disponibles et lucides. Quentin Bernard, nouveau préparateur physique du RNR,...

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La routine fitness de Tom Cruise à 64 ans : « C’est devenu aussi naturel que de se brosser les dents »

À 64 ans, Tom Cruise reste prêt pour des scènes extrêmes grâce à une discipline simple : faire un peu, tous les jours. Il compare l’entraînement...

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L’activité physique : un remède naturel sous-prescrit à redécouvrir

L’activité physique reste sous-prescrite, alors que les preuves sont robustes. D’Hippocrate à 2026, la même idée revient : marcher aide à guérir. Les données actuelles...

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